Verinnerliche Glaubenssätze, für mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. . . 

Würdest Du auch gerne stärker sein.
Dich trauen, mehr ICH zu sein.
Einfacher auf Leute zugehen können.
Möchtest Du gerne mehr im reinen mit Dir selber sein und sagen können: Hey, ich bin GUT so wie ich bin, egal was die anderen denken. . .

Hier ein Paar Glaubenssätze die Du dir verinnerlichen kannst und die dich näher zu einem guten Leben führen können.
Zu diesem guten Leben, in dem Du dich innerlich stärker fühlst, weil Du dich immer öfter traust und weil Du dich immer öfter annimmst.
Schau Dir die Anregungen an und lass Dich davon inspirieren.
Und ich könnte mir vorstellen, dass wenn Du auch nur einen dieser Glaubenssätze in deinem Leben umsetzt, Dein Leben ein klein wenig schöner und reicher wird.

Hab Mut zu Dir selbst. . .

1. Ich kann mir Fehler erlauben (Selbstannahme)

„Ich bin als Mensch richtig, wie ich bin, auch wenn ich Schwächen, Fehler und meine manchmal seltsamen Eigenarten habe.“

„Obwohl ich … bin, bin ich als Mensch o.k. und richtig und ich habe trotzdem die guten Dinge im Leben verdient.“

2. Ich kann wachsen (Selbstvertrauen)

„Ich kann das oder ich kann lernen, was ich dazu brauche.“
Weisst Du, was Selbstvertrauen ist? Das ist der Glaube an sich selbst. 

3. Ich kenne mich selbst (Selbstbewusstsein)

„Ich weiss, wer ich bin und wo ich stehe.“
Selbstbewusste Menschen verhalten sich häufiger souveräner als Menschen mit einem niedrigen Vertrauen in sich. 

4. Ich bin echt (Authentizität)

„Ich bin, wie ich bin, und das ist es, wie ich bin.“
Je mehr wir lernen, uns selbst zu akzeptieren, desto wahrhaftiger, echter, authentischer werden wir.

5. Ich erlaube mir meine Bedürfnisse (Selbstfürsorge)

„Ich habe die guten Dinge im Leben verdient.“
Der erste Schritt könnte sein, deine Bedürfnisse erst einmal wahrzunehmen.

6. Ich schaue auch auf meine Stärken (realistische Selbsteinschätzung)

„Ich weiß, was ich kann und was ich (noch) nicht kann.“

7. Ich lebe meine Werte (Selbstverwirklichung)

„Ich bin mir selbst treu.“
Ich lebe, was mir wichtig ist.

8. Ich löse meine Probleme (Problemlösungs-Kompetenz)

„Ich nehme mein Leben in die Hand.“
Ich löse meine Probleme. . .Zuerst die ganz kleinen und dann wagst Du dich an die grösseren. Das schafft Vertrauen in sich und Selbstachtung.

9. Ich bin freundlich zu mir (Selbstfreundlichkeit)

„Ich behandele mich wie einen guten Freund.“
Also so, wie Du einen guten Freund idealerweise behandelst.

10. Das Wichtigste zum Schluss: Ich gehe kleine Schritte

„Ich lass mir Zeit und bleibe dran.“

Ja, ich weiss, das waren ganz schön viel.
Und jeder einzelne Glaubenssatz ist anspruchsvoll und nicht von heute auf morgen in die Tat umzusetzen. Deswegen ist eines wichtig: Versuche nicht, alles aus diesem Beitrag sofort umzusetzen. Greife dir lieber eine einzige kleine Sache heraus, die du ausprobierst.

Ich wünsch Dir viel Erfolg bei der Umsetzung!

Mit diesen 30 positiven Affirmationen (unten) wirst Du Dein Selbstvertrauen stärken und selbstbewusster durch's Leben gehen können.

Sie werden Dir helfen, Deinen Alltag positiver aber auch mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit zu gestalten. Die Affirmationen sind mit ruhiger Musik unterlegt und werden in insgesamt 3 Durchläufen wiederholt.
Am Anfang kannst Du Dich erstmal mit den Sätzen vertraut machen.
Im 2.Durchlauf hast Du die Möglichkeit die Affirmationen mit Deiner inneren Stimme nachzusprechen.
Zum Schluss wird jeder Glaubenssatz noch 2-mal wiederholt.